本次公益瑜伽活动零门槛、无难度、重康养，专门适配中老年人群日常运动需求，不追求高难度体式，主打舒缓拉伸、放松肩颈，让普通群众也能轻松参与全民健身。

活动现场，专业瑜伽老师结合中老年人日常久坐、肩颈僵硬、腰背疲劳等常见问题，针对性设计温和拉伸课程，引导大家在自然舒展中活络筋骨、释放疲惫。

参与的中老年市民沉浸在活动中，跟随节奏缓慢舒展肢体。大家在青草树荫间与自然相拥，在匀速伸展中舒缓压力、放松身心。不少瑜伽爱好者结伴参与，在运动之余闲话家常、互动交流，沉浸在轻松和睦的氛围里。

本次公益瑜伽志愿服务活动，丰富了群众日常生活内容，大家度过了一个惬意又健康的七夕佳节。