吴艳梅是中国女子举重运动员，侗族，广西柳州三江人，师从我校全国体育系统先进工作者、功勋教练员兰燕云，多次登上世界举重锦标赛领奖台斩获单项金牌，是柳州女子举重走出的标杆运动员。她主攻女子 48 公斤级，曾夺得2010 年世界青年举重锦标赛三金：抓举 84 公斤、挺举 103 公斤、总成绩 187 公斤，为中国队首日包揽六金之一，是柳州三江首位世青赛冠军，被当地视为 “侗乡力量” 代表。     

【力藏锋芒】

年少的吴艳梅与生俱来拥有超越同龄女孩的力量天赋，在基层体育选材时，兰燕云教练一眼看中她身上不服输的韧劲，将她选拔进入柳州市体校举重梯队，正式开启举重追梦之路。举重运动对全身力量协同、核心平衡、动作稳定性有着极致严苛的标准，在校训练的数年里，抓举、挺举、下肢负重循环训练填满了她每一天的生活。一节训练课，她要反复完成上百组基础发力动作，冰冷厚重的杠铃杆常年磨破手掌，肩腰长期负重积攒下劳损，高强度训练带来的肌肉酸痛更是家常便饭。

训练途中挫折与伤病接踵而至。一次全区青少年赛前集训，她腰部旧伤急性复发，抬手提拉杠铃都伴随刺痛，身体的疼痛叠加对比赛失利的恐惧，一度让她萌生退出举重项目的想法。启蒙教练兰燕云敏锐地察觉到她的低落情绪，每日训练结束后陪同她做康复理疗，逐帧拆解她的技术短板，陪着她从轻重量重新打磨整套动作；课余时间主动与她谈心疏导，告诉她竞技体育的成长永远伴随着磨砺。在教练长久的陪伴与鼓励下，吴艳梅重新拾起追逐梦想的勇气，咬牙坚持完成全部训练任务。在校期间，她接连拿下全区青少年举重锦标赛多项金牌，为日后征战国际赛场筑牢了坚实的技术根基。

【赛场砺剑】

2016年，完成柳州市体校系统化培养的吴艳梅正式入选广西专业举重队，踏上职业运动员的全新征程。进入更高层级训练平台后，队内选手实力强劲，训练强度成倍提升，她清晰地意识到自身仍存在技术短板，主动给自己加码加练。当队友完成当日训练计划休息放松时，她独自留在训练馆，专项强化核心稳定、动作衔接等薄弱环节。常年不间断的负重训练让她落下多处慢性伤病，每逢阴雨天气浑身酸胀难忍，她却从未缺席任何一场集训。

历经数年沉淀打磨，吴艳梅的竞技水平实现跨越式提升。全国青年举重冠军赛、全国成年举重锦标赛的赛场上，她顶住赛场高压稳定发挥，多次站上全国赛事最高领奖台。依托国内赛场持续亮眼的竞技成绩，她成功入选国家举重队，拿到代表中国出征世界举重锦标赛的珍贵资格，距离世界冠军的梦想仅有一步之遥。

吴艳梅参加2010年全国女子举重锦标赛奋力抓起杠铃瞬间

【擎铃登顶】

2010年6月14日，在保加利亚首都索菲亚举行的世界青年举重锦标赛中，吴艳梅身披国家队战袍站上世界举重锦标赛赛场，世锦赛赛场汇聚全球各国顶尖举重选手，赛场竞争氛围紧张压抑。整场比赛中，吴艳梅始终保持沉稳冷静，每一次登台抓举、挺举都稳扎稳打，精准把控发力节奏，循序渐进提升试举重量，整套动作完成度无可挑剔。经过多轮激烈比拼，她成功拿下48公斤级抓举、挺举和总成绩三块金牌，站上世界最高领奖台。

当赛场奏响雄壮国歌、五星红旗缓缓升起，吴艳梅难掩内心动容。赛后采访里，她反复提及柳州市体校与启蒙教练兰燕云：“这块金牌的根基，扎根在柳州体校。是教练数年如一日的严格教导，是在校期间千万次枯燥重复的基础训练，才赋予我站上世界赛场的底气，金牌从来不是运气，是无数日夜汗水浇灌出的果实。”面对鲜花与荣誉，她始终保持谦逊清醒，从未忘记少年时在体校训练馆默默坚守的自己。

【传递力量】

载誉归来的吴艳梅始终铭记家乡故土与母校的培育恩情，她以自身征战国际赛场的亲身经历，激励后辈少年坚守体育理想，她常说：“竞技体育没有任何捷径，所有光鲜夺目的成绩背后，都是日复一日的坚持与忍耐。无论你的梦想是什么，只要脚踏实地、永不言弃，终会抵达自己向往的远方。”

从柳州体校训练馆的青涩小将，到为国争光的女子举重世界冠军，吴艳梅以杠铃为羽翼，用十余年持之以恒的拼搏，诠释艰苦奋斗、为国争光的新时代体育精神，为柳州体校青少年后备人才培养树立起鲜活动人的榜样。