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健康科普宣传 运动必看！运动饮料vs白开水，到底咋选？
来源：
健康中国 |
发布日期：
2025-07-28 16:00
健身热潮下，“运动时该选啥补水”成了热门话题，“运动饮料比白开水好”这类说法，也误导了不少人。本期内容聚焦运动补水误区，拆解运动饮料的适用场景，教你根据不同运动强度选对补水方式，帮大家避开健康雷区，科学运动补水。
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