从融水苗乡走向世界之巅，从体操少年到吊环王者，兰星宇用自己的力量和优雅正书写着中国体操新篇章：成功没有捷径，唯有坚持才能得到幸运的机会。

兰星宇在比赛中（图片来源：百度百科）

【苗乡少年 厚积薄发】

1997年，兰星宇出生在融水苗族自治县，上幼儿园时，因幼儿园老师的一句，“你的孩子很好动，让他去体校练习体操吧。”，让其母亲林丽芳改变了兰星宇的人生轨迹。在兰星宇5岁时，父母便把他送进了柳州市体操学校。启蒙教练李林平至今记得那个膝盖略弯却眼神倔强的孩子：“他第一次压腿就哭了，但第二天仍准时出现在训练馆。” “想家吗？”“想！”“想去训练吗？”“想！”每次兰星宇与父母分别时，这样的对话都会发生，即使不舍，兰星宇依然每次都会坚定选择继续训练。为矫正膝关节缺陷，兰星宇每天要完成两组负重压腿训练。当其他孩子还在父母怀里撒娇时，6岁的兰星宇已学会独自乘坐10站公交车往返训练场，忍住膝关节强制拉伸的疼痛，咬着牙坚持日复一日的训练，苦练半年便纠正了膝关节缺陷，还能不中断地完成100个全旋动作。舅舅家到体校的路，他走了整整三年半，车票攒满了铁皮饼干盒，也攒出了扎实的基本功。2011年，13岁的兰星宇在广西壮族自治区青少年体操锦标赛上完成首秀，以一套干净利落的吊环动作惊艳全场，正式叩开了专业队的大门。

现任教练陆斌回想起初次和兰星宇见面，说道：“第一眼见到他，觉得他是一个憨厚老实的孩子。”进入体校后，繁重的训练成为了兰星宇的日常生活。说起兰星宇的与众不同之处，陆斌坦言：“这小子的一个特点，就是特别能吃苦，如果一个动作没做好，他会反复地练习，一直做到自己满意为止。”兰星宇为了练好吊环的两个难度动作，用了两年时间去一点儿一点儿地克服。不仅如此，在日常训练时间上还会给自己加量，上午加练30分钟，傍晚加练1小时。日积月累的努力，让兰星宇开始手握“成功之环”。

【全国冠军 崭露头角】

2015年，在全国体操冠军赛上，兰星宇获得男子吊环亚军、跳马第四名、男子个人全能第六名，开始崭露头角。

2016年4月，在第十三届“李宁杯”西南体操大联盟协作区赛上，兰星宇以15.633分获得男子吊环冠军；此外，他还夺得男子跳马、男子个人全能冠军。10月，在全国体操冠军赛上，以16.671分获得男子吊环冠军。

2017年5月，在全国体操锦标赛上，以14.733分的成绩获得男子吊环冠军。11月，在全国体操冠军赛上，14.633分获得男子吊环冠军。

2018年3月，在体操世界杯阿塞拜疆巴库站比赛上，兰星宇获得男子吊环季军。5月，在全国体操锦标赛上，以14.967分获得男子吊环冠军。9月，在全国体操冠军赛上，以83.300分获得男子个人全能冠军；此外，兰星宇还凭借14.800分获得男子吊环冠军。

【世界冠军 涅槃重生】

2019年3月，在体操世界杯多哈站比赛上，兰星宇凭借15.100分夺得男子吊环冠军，这也是他首次夺得体操世界杯分站赛冠军。6月，在亚洲体操锦标赛上，兰星宇与刘榕冰、黄明淇、胡旭威、杨家兴组成的中国队以253.233分获得男团冠军；此外，兰星宇还凭借15.133分夺得男子吊环冠军。

兰星宇与教练陆斌

同年，在备战体操世界杯德国科特布斯站期间，兰星宇因肩部旧伤需被迫停止训练三个月，他眼巴巴地看着其他运动员在加紧训练，自己却被要求静养伤病。兰星宇无法继续加强项目训练，他担心落后，便开始自己“偷偷”加强体能训练，陆斌劝不过这个执拗的大男孩，只好在他训练时在旁多加保护。回忆起备战期间遇到的困难，兰星宇无奈地表示，伤病导致他有时候训练不在状态，发挥失误，甚至在备战期间状态下滑。随着运动员年龄的增加，伤病也会使成绩的提升更加困难，陆斌对兰星宇的伤病很是心疼。“在吊环项目上，几乎所有的力量和动作都是通过肩膀来完成的，所以对肩部的伤害最大，他肩部的伤势基本上是不可逆转的，兰星宇比赛时还是会感到疼痛。这个时候，主要还是靠他自己，他自己需要有强大的意志力，才能战胜伤痛。”陆斌说。

【稳步发挥 越战越勇】

2020年9月，在全国体操锦标赛上，兰星宇以14.933分的成绩获得男子吊环亚军。10月，在全国体操冠军赛上，兰星宇以14.733分获得男子吊环冠军。

2021年5月，在全国体操锦标赛上，兰星宇以15.133分的成绩获得男子吊环亚军。7月，兰星宇入选中国国家体操队参加东京奥运会男子个人替补选手名单。9月，在第十四届全运会体操比赛上，兰星宇以15.100分获得男子吊环亚军。10月，在第50届世界体操锦标赛上，兰星宇以15.200分夺得男子吊环冠军，问鼎世锦赛体操吊环金牌。

2022年6月，兰星宇入选第9届亚洲体操锦标赛暨2022年（亚洲区）世界体操锦标赛资格赛参赛名单，并获得男子团体赛冠军、以14.500分夺得吊环项目冠军。9月，入选中国体操队世锦赛集训大名单。

2023年6月，在第10届亚洲体操锦标赛男团决赛中，兰星宇与尹德行、塔音嘎、苏炜德、田昊组成的中国队以256.762分获得冠军。个人单项方面，兰星宇凭借全场最高的6.4分难度动作和8.800分的完成分，以总分15.200分夺得男子吊环冠军。8月2日，第31届世界大学生夏季运动会体操男子团体决赛，由张博恒、邹敬园、侍聪、苏炜德和兰星宇组成的中国队以总分262.594获得金牌。8月5日，第31届世界大学生夏季运动会体操项目男子吊环决赛，兰星宇以15.366分获得金牌。同月，入选体操项目2023年杭州亚运会、安特卫普世锦赛参赛运动员公示名单。9月24日，杭州亚运会体操男子资格赛暨团体决赛在黄龙体育中心体育馆打响。由邹敬园、张博恒、肖若腾、林超攀、兰星宇组成的中国队赢得冠军，成功卫冕。9月28日，在杭州第19届亚运会竞技体操男子吊环决赛中，兰星宇以15.433分获得冠军。

2024年3月18日，在德国DTB杯体操邀请赛男子吊环决赛中，兰星宇以15.400分摘得金牌。6月17日，兰星宇入选中国国家体操队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单。

2025年3月，体操世界杯安塔利亚站男子吊环决赛，兰星宇以14.567分夺得金牌。6月，在2025亚洲体操锦标赛中，兰星宇所在的中国男队获团体银牌、个人以14.933分斩获吊环项目冠军，延续着在该项目的统治地位。

【感谢相助 迎接新赛】

每个运动员的成功，都是由多种因素共同促成的。兰星宇之所以能取得成功，除了他自身的努力之外，离不开教练、家人、队友以及学校对他的多方支持和帮助。

　　当谈及最想感谢的人时，兰星宇首先提到了自己的教练，多年的陪伴下，教练既是师傅，也是亲人。在国家队的假期并不多，春节、生日等特殊的日子也是教练陪伴在兰星宇身旁。“他们陪伴我的时间比父母陪伴我的时间还要长，很多时候都是他们在鼓励、支持和帮助我。”兰星宇说道。

在日常的训练中，兰星宇会和队友们互相帮助。他的师兄岑雨看到兰星宇训练时的那种韧劲，也会受到感染，“我作为师兄，在训练中会不自觉地想多帮他一把。”

父母的帮助和支持也是兰星宇取得成功的重要原因。世锦赛结束后，兰星宇打电话向父母报喜，“他们一直守在电视机前关注着我的比赛。”说到这里，兰星宇的嘴角不自觉地向后咧开，脸上露出了幸福的笑容。

【体操赛场写传奇】

兰星宇展现了少数民族运动员的坚韧与天赋，其吊环动作以高难度和完美完成度著称。作为中国体操队的中坚力量，兰星宇不仅在单项上屡创佳绩，也为团体比赛贡献重要分数。一路走来，“坚持”是兰星宇取得成功的关键因素，他总结道：“无论选择做什么，都要坚持，只有坚持才会幸运。”兰星宇向正奋斗着的学弟学妹们表达了期望：“无论是学习，还是生活，请你们始终保持热情和执着，我相信你们的未来一定会有一个好的结果。”如今，兰星宇又给自己定下了夺取奥运会冠军的新目标，他正在为新目标而努力着。

这个从苗乡走出的世界冠军，用二十年时光诠释着：真正的天赋，是日复一日与地心引力的对抗，是伤痕累累却依然选择腾空的勇气。当他在吊环上展开双臂，那不仅是力量的象征，更是一个民族追梦者的翅膀。