为深入贯彻全民健身国家战略，助力健康中国，在疫情防控的特殊形势下，办人民满意的体育，打造国内别具风格的全民健身“名片”。  

　　一、活动主题 

　　全民健身、点赞城中。 

　　二、活动目的 

　　在不聚集的前提下，提倡和推动全民健身运动，进一步促进全民健身与全民健康深度融合，提高全民身体素质。通过推动“体育+文旅”融合发展，在全民健身活动过程中宣传城中区旅游景点和非遗文化，不断增强人民群众的获得感和幸福感。 

　　三、组织机构 

　　（一）主办单位 

　　柳州市城中区文化体育广电和旅游局 

　　（二）承办单位 

　　广西黑豹体育文化有限公司 

　　柳州市福好文化体育用品经营部 

　　（三）协办单位 

　　柳州市城中区文化馆 

　　广西感知视界文化传媒有限公司 

　　四、活动内容 

　　1.选手报名成功后将获得官方赛事专属编号。 

　　2.选手可随报随跑。 

　　3.活动时间为比赛日的每天6：00-23:00，跑步轨迹要求在城中区辖区范围内，具体路线不做规定。 

　　4.可使用任何一款跑步APP记录跑步轨迹打卡。 

　　5.选手完成3公里跑后，转发本次活动运动轨迹图、全民健身logo图、城中区旅游logo图（两个logo图可在“城中文体广电旅游”公众号获取）至朋友圈，配文为“全民健身、点赞城中！”，集满20个赞，并将集赞截图及运动轨迹图上传至“城中文体广电旅游”公众号，视为完赛。 

　　6.所有完赛选手可参加“直播之夜”网络直播抽奖活动，奖品丰厚，其中一等奖3名，奖励柳州知名健身馆价值1388元年卡1张+私教课体验券1张；二等奖3名，奖励价值680元NBA运动太阳镜1副+知名品牌蒸汽热敷眼罩；三等奖250名，奖励知名品牌袋装螺蛳粉各3袋。直播抽奖活动暂定6月5日晚8点，未能参赛的粉丝可以以游客身份参加活动抽奖，更多福利和参与“直播之夜”办法请关注“品质城中”微信公众号。 

　　7.获奖名单及领奖方式在活动结束后三个工作日内在“品质城中”微信公众号公布。 

　　8.个人获奖信息将通过“城中文体广电旅游”公众账号发送给获奖选手。 

　　五、活动时间及报名办法 

　　报名时间：5月29日—6月4日 

　　微信关注“城中文体广电旅游”公众报名。 

　　【注 意 事 项】 

　　一、遵守活动规则及国家道路法规 

　　1.活动过程中注意在安全区域（人行道）中完成跑步，切勿去视线较差、涉水区域、车行道区域、不平整场地跑步，严守安全第一原则。 

　　2.参与者必须自觉遵守交通法规及相关法律法规。 

　　3.注重环保，不乱扔杂物,保持道路的清洁。 

　　二、对自我负责 

　　1.本次线上长跑活动，具有一定的强度和风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，患有手腿疾、中风、糖尿病、心脏病、流感、发烧、严重高血压低血糖及其他心脑血管疾病等不宜运动疾病的人员以及怀孕的人员请勿报名参加，活动过程中注意安全，应对自己的安全负完全责任。 

　　2.严禁酒后、服药后参赛，违者承担全部责任。 

　　3.在活动中，如果出现暴雨、暴雷、高温等特殊情况，切勿出行。选择舒适的天气进行长跑打卡，根据运动场地情况选择比赛日每天6:00-23:00期间的安全的运动时段。 

　　4.活动中可能会遇到跌倒、摔伤、扭伤、中暑、突发疾病等意外情况，报名参加者请慎重考虑，量力而行，如有身体不适或紧急情况请及时拨打120或110进行急救，组委会联系电话18007829799。 

　　5.疫情防控期间切勿选择人员拥挤地方打卡，按照国家防控要求保持1米以上距离，避免感染风险。 

　　三、提前做好准备工作 

　　1.参赛队员应按要求着装（偏休闲运动），参赛前充分做好热身准备，避免运动损伤。 

　　2.不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等，防止意外；否则若出现参赛队员自身携带物品所引起的安全隐患，由相应当事人承担责任。 

　　【路 线 推 荐】  

　　环江滨水大道 

　　环江滨水大道，起于柳州市河东大桥东端桥头，一路沿柳江西岸通往静兰大桥，总长约30公里。环江滨水大道全线贯通以来，道路沿途青山绿水、柳州古八景龙壁回澜、红色自行车道、风雨桥造型的桥梁、各类雕塑等景观让前来游玩的市民纷纷点赞。不仅如此，全市各类骑行、跑步等活动也在此进行，国际公路自行车赛、世界铁人三项赛在此举行更是提升了柳州的城市形象。环江滨水大道已成为市民休闲娱乐及外地游客来柳观光的新选择。 

　　东门城楼片区 

　　柳州东门城楼位于柳州市城中区曙光东路的文惠大桥北端。始建于明洪武十二年(公元1379年)，距今已有六百多年的历史，是广西目前保存较为完整的明代城门楼。东门城楼坐北朝南，占地面积500平方米，高约17米，面宽20米，进深11米，由城门和谯楼两部分组成。 

　　市民广场 

　　柳州市民广场位于柳州市政府南门前，占地13万平方米，相当于20个标准足球场，近三分之一个北京天安门的规模。市民广场东侧的柳州市城市规划展览馆，是广西首家城市规划专业性展馆、自治区科普教育基地和自治区爱国主义教育基地，是宣传柳州形象的窗口，是政府向社会公示重大规划建设信息和规划成果的场所，是研讨规划建设工作的平台。馆内布展面积达到2300平方米。柳州古代的建制沿革、民国时期的珍贵图片、当代城市面貌的巨大变迁、未来规划的迷人前景，都可在馆内一览无余。 

　　马鹿山奇石博览园（马鹿山公园） 

　　马鹿山奇石博览园位于柳州市河东新区东环大道272号，占地面积91.51公顷，市委、市政府投资6.7亿元，是以山水为骨架，奇石文化为内涵，是迄今为止全国最大的奇石主题公园。该项目被列入2010-2012年柳州市十大旅游工程之一。马鹿山奇石博览园2012年12月初荣膺国家AAAA级旅游景区。柳州奇石馆是奇石博览园的核心景区，位于博览园东南区，总建筑面积12392.8平方，建筑高度22.13米，是一座呈流线型状仿奇石造型建筑，大气简约，浑然天成。柳州奇石馆由奇石展区、文化展区、休闲区、游客服务中心、多功能厅组成，是迄今为止全国最大的奇石专类馆，拥有“奇石梦之馆”的美誉。该馆展品数千件，藏品逾万件，石种百余种，均为东方明珠，稀世珍玩，它们聚造化之瑰宝，备宇宙之玄妙，钟灵毓秀，鬼斧神工。走进柳州奇石馆犹如走进一座似梦亦幻的自然造化之艺术殿堂。 

　　柳侯公园 

　　柳侯公园始建于清光绪三十二年（1906年），是柳州人民为纪念曾任柳州刺史的唐代著名文学家、思想家、政治家柳宗元而建的历史文化名园，也是国家AAAA级旅游景区和国家重点公园，占地约16公顷。园内有柳侯祠、柳宗元衣冠墓、罗池、柑香亭、百年古树名木以及已列为国家一级保护文物的40余方“荔子碑”及“龙城石刻”碑刻等遗产古迹。 

　　人民广场 

　　柳州市人民广场位于河北市区中心，在城市主干道中轴线上，占地面积5公顷，是一个音乐喷泉、园林绿地和城市雕塑相结合的广场。人民广场于1951年在原"北较场"旧址上改建，经过1986-1988年大规模扩建，才形成今日的规模。柳州市人民广场东侧建有国家AAAA级文物旅游景区柳州市博物馆，场馆占地面积39亩，建筑面积16600平方米，展示区面积8000平方米，是一座拥有先进设施与现代化功能的综合性国家级重点博物馆。馆藏各类文物60000多件，主要陈列有《古生物化石馆》《柳州历史馆》《古代青铜馆》《扇面书画馆》《柳州少数民族风情馆》《古代碑刻艺术馆》及文创展示中心等。 

　　更多惊喜、丰厚奖品， 

　　请在6月5日晚八点， 

　　锁定“感知视界live”直播间噢， 

　　小伙伴们不见不散哦！